Cvander:

Opinión by Eskimo

February 18, 2004 @ 2:02 pm

Mira amigo, para mi lo bueno es no abusar de la computadora porque a la vez que es un medio para comunicarse y concer muchas cosas tiene sus contras, como es ese, yo tambien padeci muchos dolores pero reduci mi tiempo en la computadora y estoy como nuevo, tambien son recomendables buenos masajes y quiza una silla con respaldo alto, algo asi como una silla ejecutiva.

Opinión by José Joaquín López

February 18, 2004 @ 11:42 pm

Bueno vos, ha hacer ejercicio. Según la mayoría de notas que he leído, se necesitan únicamente 20 minutos al día de ejercicio cardiovascular contínuo.

Así que una caminata por tu universidad al día, probablemente te haga bien.

Saludos

Opinión by cvander

February 19, 2004 @ 9:59 am

Uno de mis propósitos de año nuevo era inscribirme nuevamente en el gimnasio. Vamos a ver si de una vez lo concreto.

Opinión by Timshel

February 20, 2004 @ 12:36 pm

El laptop en la cama o el sofá!!

Si se calienta demasiado lo de la espalda es un juego de niños comparado con otras partes :)

Opinión by victor

February 21, 2004 @ 7:59 pm

caray, supongo que con tantas visitas debes tener dinero como para comprarte un sillon bueno…

comprate el mejor si aun no lo haces…

por otro lado que suerte que apenas te acaban de dar y no te dieron desde hace mucho…

salu2

Opinión by Anonimo

February 22, 2004 @ 7:13 pm

Yo voto por el escritorio ergonomico: cuando pruebas a picar codigo con los pies en alto, ya no podras dejarlo…

;) Saludos

Opinión by Chris

March 8, 2004 @ 4:15 am

Lo mejor una silla que ergonomica o que sujuete bien la espalda, y hacer la natación de vez en cuando, es lo que a mi me funciona.

Opinión by belkis.cruz

April 6, 2004 @ 11:54 am

hola soy una chica de 31 año y tengo mucho año sufriendo de dolor de espalda y nose porq quisa es el trabajo pesado no lose pero es estado en alguno medico y sigo igual con el dolor espero que lo que este con dolor de espalda se mejoren
att belkis.cruz

Opinión by maria

July 16, 2004 @ 11:05 am

En los dolores de espalda yo he notado que lo más importante es quitarte la cantractura que te va a producir el dolor y cuanta más contractura más dolor y cuanto más dolor más contractura y así … para evitar esto yo uso un parche El MCPATCHT que me lo pongo durante una semana cada més y desde que lo estoy usando estoy perfectamente y sin dolor. Podeis encontrar más información en el Tf 91 517 56 52

Opinión by Laura

July 29, 2004 @ 11:13 pm

Soy nueva en eso del dolor de espalda, desde hace 4 años que trabajo “detras de una computadora” y no me había sucedido…Noté que después de bajar 13 kg de peso me comenzó a doler, además de un dolor tremendo en el coxis. Pero en fin, esto no es una página medica. Saludos…

Opinión by Lilly Watson

July 4, 2005 @ 10:14 pm

Para el dolor de espalda te recomendaría realizar ejercicios para reforzar los músculos haciendo estiramientos y es muy importante evitar el sobrepeso, lo que tambien me ayudo mucho fue tomar el Valium, además de calmar mis dolores me relajo mucho.

Opinión by Juan Watson

July 5, 2005 @ 8:11 pm

Cuando sufrí dolor de espalda me recomendaron realizar ejercicios para reforzar los músculos haciendo estiramientos y es muy importante evitar el sobrepeso, lo que tambien me ayudo mucho fue tomar el Valium, además de calmar mis dolores me relajo mucho. Espero que este consejo te sirva mucho

Opinión by Dr. Eloy Ovando

August 26, 2005 @ 3:03 pm

Un dolor de espalda puede ser por causa de una hernia de disco… les recomendamos la página http://www.discodolor.com, es un tratamiento para hernias de disco SIN cirugía, 100 % seguro…

Opinión by pasquale

December 7, 2005 @ 6:26 pm

Sufro de un dolor de espalda pero mas que todo es en la parte baja,lumbares, cree que fue levantando pesos en el gimnacio. Tengo años haciendo pesas pero esta vez el dolor me ha agarrado la pierna derecha hasta la planta del pire se me acalambra estoy preocupado , este dolor lo tengo ya aproximadamente por un mes usted cree que con un masaje pueda q mejore..gracias….

Opinión by javier

March 18, 2006 @ 5:27 pm

Dr. Ovando he tratado de entrar a la pàgina que usted recomienda para obtener informaciòn de la terapia para hernia discal pero no he podido hacerlo y necesito màs informaciòn, ya que tengo un pariente que sufre de dolor, No se si se escriba asì pero se le llama siatico y sabemos que es por una hernia discal. Dicho pariente esta ya en una situaciòn en la que ya el dolor es insoportable casi al borde de la desesperaciòn y estamos buscando opciones; le agradecerìa me pueda ayudar con esa informaciòn.

Opinión by Leonardo Favio

June 10, 2006 @ 12:37 pm

Que tal!!
Tambien he tratado de entrar a la pag. del Dr. Ovando para saber de que trata y no he podido…si alguien sabe de este tratamiento por favor le agradeceria me mandara informacion al correo angel_damian66@hotmail.com, ya que tengo dos hernias de disco en cervicales y busco una opcion queno sea cirugia.
Gracias Leonardo

Opinión by dalila

July 3, 2006 @ 7:49 am

hola, javier y leonardo, por favor lean la siguiente página, es del dr. eloy ovando
http://www.herniasdedisco.com.mx/contenido.htm
espero que sea de utilidad.

saludos

Opinión by jose luis pinedo calderon

August 1, 2006 @ 10:16 am

dr. tengo tres hernias discales en la region lumbar, y en ocaciones el dolor es insoportables , mi pregunta es donde puedo consultarlo, buscando el lugar mas cerca de leon, guanajuato.

Opinión by ISABEL HERNANDEZ

August 15, 2006 @ 12:59 pm

TENGO UN DOLOR DE ESPALDA POCO MÁS DE 2 AÑOS; COMO SOY ESTUDIANTE Y HAGO MI TAREA EN LA COMPUTADORA AL ESTAR MUCHO TIEMPO SENTADA ME EMPIEZA A DOLER EL CUELLO AUNQUE YA E IDO AL MEDICO NO ME HAN ESPECIFICADO QUE TENGO.
NADA MÁS UN DOCTOR ME TOMO UNAS RADIOGRAFIAS Y ME DIJO QUE TENIA MUY SEPARADOS LOS DISCOS DE LA COLUMNA, LUEGO ACUDI A UN ESPECIALISTA EN COLUMNA VERTEBRAL PERO ESTE NADA MÁS ME DIJO QUE YO TENIA UNA MALA POSTURA PARA SENTARME.
ESPERO QUE USTEDES ME AYUDEN A RESOLVER ESTE PROBLEMA.
GRACIAS

Opinión by RUTH GOMEZ

August 18, 2006 @ 1:26 pm

HOLA YO QUISIERA SABER SI ME PUEDEN AYUDAR CON MI PROBLEMA … PUES HACE 5 AÑOS YO COMENCE CON UN DOLOR DE PIERNA DERECHA QUE ME IRRADIABA DESDE LA POMPA HASTA EL PIE SINTIENDO DOLOR, ARDOR POR VARIOS MESES HASTA QUE TUVE QUE UTILIZAR UN BASTON POR UN TIEMPO HASTA QUE YA NMO PUDE CAMINAR, ESTUBE INTERNADA EN UNA CLINICA DEL IMSS Y SOLO ME DIJERON QUE TENIA LUMBALGIA, HAN PASADO YA 5 AÑOS Y YO COMIENZO A SENTIR DE NUEVO LOS MISMOS SINTOMAS PERO AHORA EN MI PIERNA IZQUIERDA QUE PUEDO HACER REALMENTE NECESITO OPERACION? ESPERO SU PRONTA RESPUESTA MIL GRACIAS!!

Opinión by Martha Calderón

January 14, 2007 @ 2:40 pm

Tengo 51 años peso 100 kgs. llevo una vida sedentaria porque tengo dolores constantes a nivel ciático ya no me deja ni dormir, del lado que duermo parece que tengo chile untado. ya no lo soporto, que me aconseja

Opinión by Héctor Sanlúcar

May 3, 2007 @ 5:07 pm

Me da gusto escuchar diversas opiniones al respecto,Tengo 41 años de edad y tengo hernia de disco, sin embargo me gusta correr mucho, soy maratonista y mi pregunta o mi duda es que efectos podria causarme este deporte, ya que al correr el efecto del peso es mayor sobre la columna.
Mi duda es si esta actividad me pueda afectar mas mi columna.
Espero que si alguien de ustedes tiene alguna opinion al respecto la comparta conmigo, agradeciendola de antemano.
e

Opinión by felipe diaz suluaga

July 3, 2007 @ 10:45 am

Hola docotor un cordial saludo para usted espero que este bien de salud

mire mi duda o miproblema que tengo es de mi columna por que cuando jugava antes futbol soccer la verdad antes no me dolia antes pero hoy ya me empezo adoler cuando termino de jugar quien save por que y queiro que me resuelva mi duda o que tengo que hacer para ya no sentirme como un biejito porfavor digame como lepuedo hacer si doctor.

bueno ese es mi duda se despiede felipe diaz suluaga
desde xicotepec de juarez puebla, espero que me conteste mi mensaje un breve saludo para usted y para su familia adios y gracias por escucharme que tenga un buen dia